poniedziałek, 20 października 2014

Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem



Jak wiecie nie jestem maniakiem jedzenia fit, aczkolwiek zdarza mi się również to jadać, jednak staram się wszystko przygotować sama od początku do końca. Dzisiaj jadłam coś lekkiego więc postanowiłam się tym z wami podzielić. Być może już ktoś z was coś takiego wymyślił bo to nie jest trudny przepis jednak warto przypomnieć wam o nim :)

Składniki: 
1 mały jogurt typu greckiego
1 brzoskwinia
1 jabłko
2 łyżki płatków owsianych
2 łyżki otrębów
2 łyżki miodu

Ciekawe rozwiązania znajdziecie tutaj 

Przygotowanie:
Płatki owsiane mieszamy z otrębami i miodem, dzielimy na dwie części, jedną zostawiamy na spód szklanki, następnie obieramy brzoskwinię, blendujemy i mieszamy z jogurtem greckim, który również dzielimy na dwie części, jedna nakładamy na mieszankę owsianą. Jabłko obieramy, kroimy w kosteczkę jedna część układamy na warstwę jogurtu i powtarzamy czynności ( płatki,jogurt,jabłko). 


Smacznego!

6 komentarzy:

  1. Wygląda bardzo kusząco. Można to śniadanko z deserem pomylić (a to największy komplement) :)

    :) Pozdrawiamy i zapraszamy też do nas! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Też jadam takie śniadania :-) pyszne, syte i zdrowe :-) mniam :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo smakowite śniadanie i do tego fit! Chętnie jutro wypróbuję ;)

    OdpowiedzUsuń