środa, 28 stycznia 2015

Ogórkowy jogurt do picia


Orzeźwiający jogurt ogórkowy na bazie solonego jogurtu, trochę jak ayran, którego kocham. Jogurt nadaje się świetnie jako posiłek podczas diety ale jest również idealnym napojem do ostrego obiadu :) nie koniecznie musi być to kebab hihi. Jest bardzo prosty w wykonaniu i bardzo smaczny więc co tutaj dużo mówić. Pijmy koktajle, są smaczne i zdrowe! 

Składniki:
200 ml jogurtu naturalnego
50 ml wody
1 duży ogórek albo 3 gruntowe
10 listków świeżej mięty
sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:
Ogórka myjemy kroimy na mniejsze kawałki ( nie obieramy) dodajemy miętę i  jogurt wszystko blendujemy. Następnie dodajemy wodę i doprawiamy do smaku - wszystko mieszamy, przelewamy do szklanek i dekorujemy ogórkiem i świeżą miętą. 



Smacznego!

2 komentarze:

  1. Świetny. Musi być bardzo orzeźwiający :-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Spróbowałam, pyszny, polecam :) zapraszam też do mnie na http://zdziennikapsychopatki.blogspot.com/ pozdrawiam serdecznie ;*

    OdpowiedzUsuń