czwartek, 29 października 2015

Tortilla na śniadanie. Czemu nie ?



Kto powiedział, że na śniadanie czy do pracy musi być kanapka albo jogurt. Dzisiaj bardzo fajna alternatywa dla najmłodszych. Taka forma tortilli skradła serducho mojego brata. Do szkoły nie chciał nosić kanapek, bo nie lubił a tortilla to już coś innego bo kojarzy się z fast foodem. Jednak pamiętajmy jak przygotowujemy sami tego tupu przekąski to wiemy co w nich jest i w cale nie muszą być nie zdrowe. Moja propozycja jest dość zielona jednak pamiętajcie Wy możecie zamienić składniki na Wasze ulubione, tak aby skradły Wasze serca :) 

Składniki:
Tortilla ( użyłam tortilli o smaku szpinaku)
serek jogurtowy
kiełki rzodkiewki 
liść sałaty
ogórek zielony

możesz też dodać ulubioną szynkę

Ciekawe rozwiązania znajdziecie tutaj

Przygotowanie: 
Tortillę opiecz na patelni grillowej następnie połóż sałatę, posmaruj serkiem jogurtowym, ułóż ogórek i kiełki, dodaj jeśli chcesz szynkę, wszystko zawiń i przetnij na połówkę. Taka tortilla świetnie smakuje na ciepło jednak w pudełko na wynos śmiało można ją zabrać :)

Dodatkowo możecie przygotować sos czosnkowy lub tzatzyki wtedy można śmiało podawać jako przystawka na imprezie.  



Smacznego!

8 komentarzy:

  1. Warto też samemu zrobić tortillę. O ile pamiętam składa się ona w podstawowej wersji z mąki wody i soli, a kupne - moim zdaniem nie tylko kojarzą się z fast foodem, ale nim po prostu są. Lista składników jak w energy drinku ;) A domową tortillę robi się szybko, można zrobić więcej i zamrozić, same plusy. A, i można kombinować ze składnikami - dodać ziarna, inną mąkę, jakieś dodatki. Przepisów w internecie jest mnogość. Do tego świetnie skomponowane dodatki, sama bym wciągnęła na drugie śniadanie (choć zwykle jem w pracy po prostu zabrany z domu obiad)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie, swoja tortilla jest po prostu lepsza, ja często przygotowuję szpinakową i własnie ona skrada serca w moim domu :) Niestety, nie każdy chce przygotować tortille w domu i po prostu je kupuje.

      Usuń
  2. wyglada naprawde smakowicie, chetnie bym zjadła ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Rewelacja! :) Często robię tortille na wynos, bo można je łatwo spakować i zabrać ze sobą wszędzie, a przy okazji nie potrzeba żadnych sztućców. Polecam spróbować na śniadanie jajecznice zawiniętą właśnie w tortille :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Uwielbiam tortille! Są tak łatwe, szybkie i przyjemne w przygotowaniu :)

    OdpowiedzUsuń