wtorek, 13 października 2015

Smoothie jabłkowe z borówkami, pomarańczą i siemieniem lnianym




Kochani w tą beznadziejną, typowo jesienną pogodę podrzucam Wam fajny pomysł na trochę lata w Waszych serduchach. Mnie osobiście taka zimnica za oknem zniechęca do wszystkiego, muszę strasznie walczyć z samą sobą, bo tego mi się nie chce i tamtego. Co prawda typem śpiocha nie jestem i nie wyobrażam sobie spędzić całego dnia w łóżku, za to w kuchni przy ciepłym piekarniku, z którego unoszą się zapachy to jak najbardziej. 
Żeby mi się chciało tak jak mi się nie chce to gotuję i eksperymentuję, dlatego dzisiaj świeży koktajl, który na pewno Wam się kojarzy z wakacjami i ciepłem - mi również. Tak ma być i podrzucamy sobie na wzajem trochę słońca i witamin . Takie smoothie możecie zabrać ze sobą nawet do pracy i tam też zasięgnąć trochę ciepełka wakacyjnego. 

Składniki:
100 g borówek 
sok z dwóch pomarańczy
1 duże jabłko
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżka miodu

Ciekawe rozwiązania znajdziecie tutaj

Przygotowanie: 
Jabłko myjemy, obieramy i pozbywamy się z niego nasienia, tniemy na mniejsze kawałki i dorzucamy pozostałe składniki. Wszystko blendujemy, jeżeli konsystencja jest za gęsta i takiej nie lubicie to dodajcie odrobiny wody. Jest pysznie :) 


Smacznego!




7 komentarzy:

  1. Odpowiedzi
    1. Mam nadzieję, że taka porcja przypadnie do gustu :) Pozdrawiam

      Usuń
  2. Uwielbiam takie połączenie ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. W te jesienne ,depresyjne dni borówka ,pomarańcz ,jabłko i miód w zupełności mi wystarcza aby zacząć dzień z porządnym kopem energii

    OdpowiedzUsuń
  4. Pyszności! Takie połączenie musi być dobre. Tylko gdzie ja teraz znajde borówki?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O tej porze roku na dziale mrożonki 😊 Sama mrożę dużo owoców i są świetnie właśnie do takich smoothie

      Usuń