Pudding chia z malinami

Jeżeli lubisz lekkie desery, tan na pewno Tobie posmakuje. 

Porcja 2 desery 

Składniki: 

1 szklanka mleka kokosowego

0,5 szklanki nasion chia

3 łyżki syropu klonowego

300 g świeżych malin

3 łyżki miodu (użyłam faceliowego)

1 banan 

Przygotowanie: 

w słoiku połącz mleko kokosowe, nasiona i syrop klonowy. Słoik zamknij i wszystko dobrze wymieszaj. Wstaw do lodówki na 4-5 h. Maliny zblenduj z miodem na gładką masę. 

W szklance ułóż banana przy ściance przeciętego na pół, nałóż następnie do połowy szklanki pudding chia, i zalej malinami. 

Wszystko udekoruj owocami i mięta (użyłam jagody, mogą być maliny, truskawki, ....)

Smacznego!